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[[Pistolet de massage ALDOM]] – soulage les tensions musculaires rapidement

Recommandation d’un chiropracteur : idéal pour la récupération musculaire et la détente des zones tendues (trapèzes, lombaires, fessiers).

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Pour qui ?

Utilisateurs sédentaires / télétravail
Sportifs en récupération
Douleurs musculaires diffuses (non spécifiques)

Points forts

Plusieurs vitesses / têtes d’embouts
Prise en main facile, usage maison
Bon rapport praticité / prix

Caractéristiques principales

Vitesses : 6 à 30 vitesses
Embouts : 4 à 10 têtes pour zones ciblées
Bruit : 45 dB
Autonomie : 2 à 6 h selon intensité
Poids : 800 g
Charge : USB-C / secteur

Avis du chiropracteur :

L’appareil est utile pour détendre les tissus musculaires superficiels et améliorer la sensation de souplesse. Je recommande des séances courtes (1–2 min par zone), en évitant les points osseux et les zones douloureuses aiguës. Pour les lombalgies persistantes, consultez un professionnel.

✅ Avantages

Facile à utiliser au quotidien
Réglages progressifs
Bon pour la détente après sport & bureau

⚠️ Limites

Ne remplace pas une évaluation clinique
Peut être bruyant aux vitesses élevées
Autonomie variable selon l’intensité

Comment l’utiliser correctement ?

Glisser lentement sur le muscle (1–2 min/zone)
Éviter les apophyses épineuses et zones inflammatoires aiguës
Utiliser 3–4 fois/semaine selon tolérance

Zones à privilégier

Trapèzes, paravertébraux lombaires (douceur), fessiers, quadriceps, mollets.

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ASIN : [[B08GFQF358]]